MOBI – Beweglicher im Alltag
Mehr Bewegung beginnt im Alltag. Entdecke den Online-Kurs für deine Beweglichkeit – flexibel zu Hause und unterwegs.
Bewegung, die in deinen Alltag passt
Langes Sitzen und wiederkehrende Bewegungsabläufe prägen viele Tage. MOBI setzt bei der Frage an, wie du bewusste Bewegung regelmäßig in deinen Alltag einbauen kannst.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich mit ihrer Beweglichkeit beschäftigen und praktische Übungen kennenlernen möchten. Du nutzt die Online-Inhalte auf dem Smartphone, Tablet oder Computer – passend zu deinem Tagesablauf.
Was dich bei MOBI erwartet
In acht Einheiten verbindet der Kurs Beweglichkeitsübungen mit Wissen über Gelenke und ihre Funktion. Du lernst Übungen kennen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Ergänzende Atem- und Gehmeditationen laden dazu ein, dir bewusst Zeit für Ruhe und Bewegung zu nehmen.
So startest du
1. Kurs und Teilnahme klären
Melde dich bei FITGROUP Ulm. Wir informieren dich über die aktuellen Kursgebühren, den Zugang und die Teilnahmebedingungen. Wenn du einen Zuschuss nutzen möchtest, kläre die Voraussetzungen vor der Anmeldung mit deiner Krankenkasse.
2. Online trainieren
Du bearbeitest die Einheiten zeitlich flexibel. Das bisher beschriebene Kurskonzept sieht dafür zwölf Wochen vor. Den aktuell geltenden Nutzungszeitraum erfährst du bei deiner Anfrage.
3. Teilnahme nachweisen
Für einen möglichen Zuschuss ist der erforderliche Teilnahmenachweis wichtig. Welche Abschlussbedingungen gelten und wie du die Bescheinigung erhältst, klären wir mit dir vor dem Start. Anschließend reichst du die benötigten Unterlagen bei deiner Krankenkasse ein.
Onlinekurs und Training bei FITGROUP
Du möchtest MOBI mit Training im Studio verbinden? Frage uns nach den aktuellen Möglichkeiten zur ergänzenden Studionutzung. Wir erklären dir, welche Leistungen dazugehören, an welchem Standort du sie nutzen kannst und welche Kosten gegebenenfalls entstehen.
Unterstützung durch deine Krankenkasse
Ob deine Krankenkasse den Kurs bezuschusst und in welcher Höhe, hängt von ihren Bedingungen ab. Frage deshalb vor der Anmeldung direkt bei ihr nach.
Fragen zu MOBI?
Dein Ansprechpartner ist FITGROUP Ulm. Wir helfen dir bei Fragen zum Kurs, zum Einstieg und zur Kombination mit dem Training im Studio.
Telefon: 0731 68262
E-Mail: fit@fitgroup.de